ジョギングは体のためになると、15年に渡る大規模な調査が立証

2014年8月4日のジョギング関連ニュース

ジョギングは体のためになると、15年に渡る大規模な調査が立証

また、だらだら走ろうが、きちんと走ろうが、15分だけ走ろうが1時間走ろうが、走り方や時間に関係なくジョギングには良い効果があることも分かった。その中でも、最も効果が現れていたのは、6年以上継続的にジョギングを続けていた人たちで、彼らの心臓病による死亡リスク ...

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